טיפול CBT - פסיכותרפיה קוגנטיבית התנהגותית

Gilat-logo.png
DSC_0843.JPG

פסיכותרפיה קוגניטיבית – התנהגותית הינה טיפול פסיכולוגי קצר מועד ,ממוקד מטרה ומבוסס מחקרית.

שיטת הטיפול מותאמת באופן ספציפי לצרכי המטופל.ת

משלבת טכניקות טיפוליות מזרם הגל השני (קוגנטיבי התנהגותי)

ושילוב מיומנויות טיפוליות מזרם הגל השלישי ביניהן:

  • מיינדפולנס,

  • Acceptance & Commitment Theory ) ACT)

  •  Dialectical Behavioral Theory)  - DBT 

הטיפול נחשב לטיפול יעיל וממוקד מטרה לכן תוך זמן קצר יחסית ניתן להגיע לשיפור של ממש באיכות החיים.

(משך התהליך ישתנה ממטופל אחד לשני לפי הצורך שהוגדר בטיפול)

הטיפול דוגל בשיתוף פעולה והגדרת יעדים משותפת עם המטופל.

התהליך הטיפולי הינו תהליך של צמיחה ושינוי ומעודד אצל המטופל תחושת שליטה, הצלחה וחיזוק הערך העצמי.

במסגרת תפקידי אני פוגשת א.נשים ובני נוער החווים משבר אישי, משפחתי, מקצועי ומתמודדים עם אתגרים שונים.

DSC_0840.JPG
טיפול אישי 

טיפול אישי יעיל וממוקד, המותאם לצרכי המטופלת. מתקיים בקליניקה בתל אביב או באמצעות זום.

אוכלוסית היעד:  נשים החוות משבר חיים נקודתי, קשיים בויסות רגשי, אכילה רגשית, חרדה ודיכאון לסוגיהם ועד פתולוגיות חמורות הגורמות לפגיעה בתפקוד.

ליווי רגשי, כולל חיזוק מיומנויות ניהול לנשים המכהנות בתפקידי מפתח בארגונים.

Laying on a Chair
מתבגרים 

טיפול אישי יעיל וממוקד, המותאם לצרכי המתבגר/מתבגרת. מתקיים בקליניקה בתל אביב או באמצעות זום.

אוכלוסית היעד: ילדים בני 10 ומעלה

כולל טיפול בפוביות ספציפיות, קשיים בויסות רגשי: אכילה רגשית, חרדה, דיכאון, חיזוק מיומנויות חברתיות, ובעיות התנהגותיות.הדרכת הורים, ועוד..

הטיפולים יכולים להיות מלווים בפעילות גופנית , עפ"י התאמה. 

Friendship
Complete

קבוצת מיומנויות ויסות רגשי,

חיזוק הרגלי חיים בריאים, וחיזוק תחושת ערך עצמי 

הקבוצה משלבת שיח רגשי, שיתוף , תמיכה, לימוד ותרגול מיומנויות רגשיות ופיזיות וחיזוק התנהגויות רצויות.

הקבוצה מתקיימת בסטודיו בתל אביב, ונפתחת אחת לשלושה חודשים