מה שהיה אתמול, עבר
ומה שמחר, עדיין לא הגיע.
היום, כרגע - זמן טוב לעצור (לרגע) ולבדוק מה שלומינו.
בריאות היא מונח-על הכולל בתוכו מספר אספקטים מרכזיים.
במהלך חיינו , אספקטים אלו משתנים ומתעצבים דרך תהליכי למידה מגוונים והופכים למיומנויות, הרגלים - לדרך חיים.
בתקופה בה נשללים מאיתנו זכויות והרגלי חיים בסיסיים, חשוב שנעצור לרגע ונמצא את האיזון המחודש. בתחומים מסויימים (בהם אנו שולטים) ננסה להגביר מיומנויות והרגלים החשובים לבריאותינו ואילו בתחומים אחרים בהם לא נוכל לשלוט - נסמן מטרות לחזרה לשגרה.
חשוב לזכור שבכל רגע ניתן להשפיע ולהיטיב את בריאותינו...